【AGLA公式チャンネル更新】目の柔軟性を取り戻して不調を改善!〜目を円を描くように動かす〜『なりたい自分になるための、フェルデンクライス(連載第17回)』

2021.12.29

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吉田万里子 ( フェルデンクライス・プラクティショナー )

フェルデンクライス・プラクティショナー。女子プロレスラーとして 1988 年から 2017 年まで 29 年間活動。現在は、自身が故障から復活した経験から、「フェルデンクライス メソッド」を通じてより多くの人の心身向上を目標に施術者・指導者として活動している。

こんにちは!吉田万里子です。

今年2月から始まった連載コラム初挑戦!!

第1回目で、現役のプロレスラーだった時代のお話をしたことが遠い昔のようです(笑)。

『なりたい自分になるための、フェルデンクライス』、今回で早くも第17回となりました!!

過去の更新は、以下のリンクより是非ご覧になってください!

気づきのエッセンスあふれるレッスンが揃っています。

レッスンを受けて下さった皆様から、「腰が楽になりました」とか、「毎日やっています」などのお声も頂けて大変励みになっております♪

 

 

目の柔軟性を取り戻して不調を改善!
〜目を円を描くように動かす〜

そして、今回のレッスンも【目】です!

前回のレッスンをやってみて、どうでしたか?

普段、目にグッと力を入れていたことに気づくことが出来ましたか?

目を優しくゆっくり動かすことは出来ましたか?

 

 

眼球のムダな力が抜けると、目が楽になって視界が広がります。

同じ部屋にいるのに、広く感じる。

閉塞感が無くなって、気持ちまで軽~く、楽~になります♪

 

本当に、目の影響力は大きいです!!

もし、目を動かすのがしんどいと感じたら、イメージの中でやってみて下さい。

それでも効果はあります!

決して頑張らないで、楽な範囲内でレッスンを続けてみて下さいね。

どんどん目を楽に使えるようになっていきますよ。

 

レッスンの基本

このレッスンは、動画を観て動きをそのまま真似るのではなく、声を聞きながら自分の体に意識を向けることが大切なポイントです。

無理をせず、頑張らないこと!自分の体と対話し、動きは小さくても、楽で心地良いことに重点を置いてください。それが効果へと繋がります。

 

今年1年、コラム、レッスン動画のご視聴、ありがとうございました!!

来年もさらに、あなたがどんな風に動いているか?どんな風に感じているか?に気付き、さらに楽~に、さらに心地良~く動けるようになって頂けるよう配信して参りますので、どうぞお楽しみに♪

 

 

吉田万里子・レッスン情報

〜吉田万里子・尾道1周年記念〜
腰痛・肩コリ改善のための 10レッスン

ご好評につき随時募集が決まりました!

◉日時 :2021年11月 第2週目 ~1月 第4週目 までの金・土・日 (10週間)

金曜日21:00~
土曜日14:00~
日曜日20:00~

※お正月はお休み  
※毎週レッスン内容が変わります。
  

上記の日時で、週1~2回ご参加ください。
何回でもご参加 OK、最高30回のレッスンを受講できます!


◉レッスン時間:約40分を予定
(レッスン後のご感想、ご質問など受け付けますので、長くなる可能性もあります)

◉参加費: 6,000円(三回払い)/ 18,000円(一括払い)
通常レッスンは10回 18,000円 ですが、今回は特別に 18,000円 で 最大 30回まで受講OKといたします!!

◉受講券のご購入:こちらをクリック一括払い・分割3回払い)

レッスン詳細は→『吉田万里子・尾道1周年記念【腰痛・肩コリ改善のための10レッスン】

トークライブ動画→『尾道1周年記念特別講座やります!吉田万里子×みちえ トークライブ「腰痛・肩コリ」

吉田万里子 のプロフィール

吉田万里子

1988年からプロレスラーとしてリングに立ち続け、怪我だらけの毎日。

首のヘルニア3ヵ所、膝靱帯損傷、股関節痛、骨折、脱臼・・・まだまだ数えきれない負傷箇所。

2013年フェルデンクライスに出会い、自身の怪我の回復に驚愕。

フェルデンクライスを学び始め、さらに人間が持っている可能性の素晴らしさを実感する。

2018年、国際公認「フェルデンクライス」プラクティショナーの資格を取得し、病気や怪我で悩んだり苦しんだり、また慢性的な不調を抱えている方に、「いくらでも改善できる!!」こと、人間が持っている可能性の素晴らしさをお伝えしている。

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