【AGLA公式チャンネル更新】「腕の使い方」を意識して、不調を改善！『なりたい自分になるための、フェルデンクライス（連載第２０回）』

「腕の使い方」を意識して、不調を改善！

今回のレッスンは【腕の使い方】です。

「肩や首が凝る」、「腕がすぐにだるくなる」というあなた！

腕だけを動かしていませんか？

肩甲骨、さらには背骨も使って腕を動かしていくと、腕の筋肉の力だけに頼らなくても、楽に腕を動かすことが出来ます。

そうすると、肩や首への負担もかなり軽減されます。

レッスンで痛みが改善されたり、カラダが軽く動きやすくなったりするのは、フェルデンクライスが筋肉に作用するメソッドではなく、「脳」にアプローチするメソッドであるためです。

私たちが行動するときに指令を出しているのは「脳」だからです。

レッスンを続けていくと、無意識のうちに楽に動けるようになってきます。

いつの間にか、「そう言えば、最近 肩凝らなくなったなー」というように！！

実際に、レッスン受講生から、

「もう一切、肩こりしないです」

「（上がらなかった腕が）上がるようになりました！！」

「肩コリって何だった？というくらい、もう忘れてます（笑）！」

あなたもぜひレッスンを続けて、日々の変化を楽しんで下さいね♪

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