【グルーヴ感で脳機能を強化】グルーヴ・ミュージックが音楽ファンの認知機能を向上させる!

2022.5.30

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AGLA編集部

心と体を調える 女性のための新感覚スピリチュアルメディア。

サマーソニック、フジロックフェスティバルなど、夏フェスは私にとっても年に一度の最大の楽しみ。燦々と降り注ぐ夏の陽射しを浴びながら、グルーヴの波に飲まれると日常でまとった垢も洗い流されます。

コロナ禍となって、各地で行われていた夏フェスも中止が相次ぎ、無観客配信や規模の縮小などの対応に切り替わっていましたが、ようやく再開の兆し。

私自身も、今月2019年以来のフェスを堪能しました。

ということで、今回は音楽の話題です。

 

グルーヴとは?

オープンアクセスの学術雑誌『Scientific Reports』に発表された、筑波大学の研究によるとグルーヴ感のある音楽は精神的な高揚感だけでなく、脳機能を強化することが分かりました。

グルーブとは「ノリ」を指し、グルーヴ感とは「思わず体を動かしたくなる音楽」に対して反応し、そのリズムパターンにうまく体の動きを合わせられている状態、またはその感覚であるといえます。

「ノリ」にもジャンルにより、「タテノリ」や「ヨコノリ」があり、リズムにも「タメ」や「ズレ」といったバリエーションがあります。

グルーヴ感のある音楽といえばEDM(エレクトロニック・ダンス・ミュージック)、ロック、ジャズ、ファンク、ソウル、ミクスチャーといったジャンルが挙げられるでしょう。

EDMの中でも最近は、よりグルーヴ感を強調したグルーヴハウスというジャンルが人気を集めています。

人はどういった音楽に最もグルーヴ感を感じるのかという研究では、スティーヴィー・ワンダーの名曲「Superstition(迷信)」が、その筆頭に挙げられています。

皆さんが、日頃好きで聴いている曲の中にも、思わず体を動かしてしまうようなグルーヴ感のある曲があるのではないでしょうか。

 

グルーヴ・ミュージックが脳機能を強化させる!

実験には51人が参加しました。

参加者は、グルーヴリズム(以下GR)または、ホワイトノイズ(※)メトロノームを3分間聴いたあと、機能的近赤外分光法(※)を用いて、左背外側前頭前野(※)の活動をモニタリングしました。

ホワイトノイズ:あらゆる周波数成分を同等に含む雑音

機能的近赤外分光法(functional near-infrared spectroscopy:fNIRS):脳内の血液の酸素状態(ヘモグロビン濃度など)を計測する方法

左背外側前頭前野(l-DLPFC):記憶、認知、推測、判断などに関係する。
「結果は驚くべきものでした」と筑波大学の征矢英昭教授は話します。
GRは、音楽が強いグルーヴ感と頭がはっきりする感覚を引き出したと報告した参加者でのみ、l-DLPFCの実行機能(※)と活動を強化することがわかりました

Turn up the Beat! Groovy Rhythm Improves Cognitive Ability in Music Lovers『Neuroscience news.com』

実行機能(Executive functions):目標を達成するために計画を立て、思考や行動を制御する能力のこと。

ある音楽からグルーヴ感を得るためには、一定の音楽的知識や経験、その音楽への興味、趣味趣向が反映されるので、個人差が生じてしまいます。
この実験では、より強いグルーヴ感を感じ(体を動かしたいという衝動に駆られ)、そのGRによって頭がはっきりとするような爽快感を感じた参加者においてのみ、l-DLPFCの実行機能が強化されたということです。
つまりグルーヴ・ミュージックに対する心理的反応の個人差が、実行機能に対する効果に影響を与えているということを示します。
またグルーヴ・ミュージックを聴くことにより、パーキンソン病の歩行パフォーマンスを改善したり、肯定的な情動反応とともに体の動きと音楽のリズムの同調が誘発され、運動系と報酬系に関連する神経回路網(ニューラルネットワーク)が活性化されるともいわれています。
体を動かしたくなるような音楽を聴いて、皆さんも脳機能を強化しましょう!
まとめ

  • グルーヴ・ミュージックを聴くことにより、脳機能(特に認知機能)が強化される。
  • 効果は、日頃から熱心に音楽を聴いている人の方がより高い。
  • 運動系と報酬系に関連する神経回路網が活性する。
  • パーキンソン病の歩行パフォーマンスの改善にも効果が見られる。
最後に、わたしがお勧めするグルーヴ感満載の曲はこちら!
The Prodigy 「breathe」→ https://youtu.be/6_PAHbqq-o4
METAFIVE 「Don't Move」→ https://youtu.be/7LBUEYGfisQ
Foster the People「Call It What You Want」→ https://youtu.be/1prhCWO_518

 

(文=久保多渓心)

参考文献

Groove rhythm stimulates prefrontal cortex function in groove enjoyers『Scientific Repots』(

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