【あなたは本当にうつ病？】その疲れの原因は "副腎疲労症候群（アドレナル・ファティーグ）" かも！『自然治癒力を引き出す統合医療で、心も体も魂も健やかに（連載第５回）』

楽しいはずの子ども達の夏休みも、8月に入った現在も新型コロナの感染者が増加しています。

今までのような行動制限は必要ないといわれていますが、不安を感じている方も多く、「コロナうつ」「コロナストレス」「コロナ疲れ」という言葉も飛び交うほどです。

2020年　1万人の方を対象に厚生労働省が初のメンタルヘルス全国調査を行うほどです。

2年が経過したものの新型コロナウィルスによる生活環境の変化や不安などで疲れを感じている方は多いのではないでしょうか？

誰もが意識しなくてもなんらかの緊張感を持ち、無意識にイライラしたり、焦燥感や不安感が高まったり、抑うつ症状が強くなったりといった症状があるかもしれません。

また、こういったことが日常で慢性化すると、感情や感覚もどんどん鈍化する傾向があり、気がつくと体が悲鳴を上げてしまった！という方もいらっしゃるかもしれません。

副腎について知ろう

副腎とは？

副腎とは、腎臓の上に位置する約2～3cmの小さな三角形の臓器で、左右１つずつあります。

１つの重さは、約4～5g程度の小さな臓器ですが、人が生きるために必要なホルモンを分泌するとても大切な臓器なんです。

例えば副腎皮質（副腎の表面）からは、ステロイドホルモンのコルチゾール、アルドステロン、DHEA（デヒドロエピアンドロステロン）などが、副腎髄質（副腎の中心部）からはカテコールアミンのアドレナリン、ノルアドレナリンを分泌します。

生命維持にとても重要な働きをするこれらのホルモンは、過剰になったり不足することがないように、その分泌量が調整されています。

副腎とストレスの関係

子どもから大人まで、私たちは日々多くのストレスにさらされています。

人が不安や恐れを感じると、脳の扁桃体が反応を示し副腎からストレスホルモン（コルチゾール）を分泌します。

血中にストレスホルモンが増えると、血液が固まりやすくなり、自律神経が興奮して血圧の上昇にもつながります。

こうしたストレスがいくつも積み重なった極度のストレスは、キラーストレスとなって、心身のバランスを崩し、死に至るような体の反応を起こしてしまうこともあります。

キラーストレスから私たちを守ってくれるのが副腎から分泌されるホルモンなんです。

キラーストレスの負荷が続くと、副腎から分泌されるホルモンの分泌が過剰となり、副腎がとうとう疲れてしまい、ホルモンを分泌することができなくなり、ストレスに負けてしまいます。

それでは、副腎疲労とはどんな状態・症状なのでしょう？

といった症状が起こります。

これを「副腎疲労症候群（アドレナル・ファティーグ / Adrenal Fatigue）」といいます。

つぎに、副腎疲労になりやすい人は、どういう人なのでしょうか。

上記のような人です。

あなたは、当てはまっていませんか？

あなたは本当にうつ病？

副腎疲労症候群という病気を知る上で参考になればと思い、東日本大震災当時のことに少しだけ触れたいと思います。

仙台にある当院にもあの震災後、副腎疲労症候群の患者さんがいらっしゃいました。

特に被災者のケアを仕事にされている方に多く発症していました。

震災直後は心が張り詰めた状態で、一生懸命被災者のケアをされています。その後しばらくして落ち着いた頃に、長引く体調不良に苦しむようになる方が多かったです。

真面目さ故にご自身を責めて、悪循環に陥るケースもみられました。

病院に行ってもどこも異常が見つからず、「うつ病」と診断された方も多かったのです。

印象に残っているのは、ある30代女性のケースです。

眠れなくなって、心療内科へ。

処方されたお薬を飲んでも、また眠れなくなると多量の安定剤がさらに処方され・・・と、堂々巡りが続きました。

お薬の副作用で幻聴や妄想が酷くなり、お子さんが楽しみしていたサッカーへ送迎も出来ないと泣いて来られた方は、検査すると副腎疲労症候群であることがわかりました。

自然治癒力を高める治療により、数年間も苦しんでいた症状は、数ヶ月で改善し、また元気なママへ戻り、今も仕事と子育てに頑張っていらっしゃいます。

これをきっかけに、多くの方々に副腎疲労症候群について知っていただけると幸いです。

あなたは大丈夫？副腎疲労度チェック

ご自身の状態に当てはまるものにチェックしてみましょう。

3つ以上該当した方は要注意！

早めにご相談を。

日本ではまだよく知られていない副腎疲労

日本ではまだ認知度が低い副腎疲労ですが、検査で簡単に診断することができます。

1年以上抗うつ剤を服用し続けて全く改善しなかった症状が、約3ヶ月ほどで改善し、元気に職場復帰をした例もあります。

うつかもしれないと思う慢性の症状に悩んでいらしたら、検査を受け、原因を明確化し、専門医のもとで治療しましょう。

原因がはっきりすると気持ちも落ち着くと同時に治療への意欲がわいてきます。

これが人間が本来持っている自然治癒力です。

きっと体調がよくなり、笑顔あふれる本来のあなたを取り戻せます。

副腎疲労症候群を知る検査

副腎疲労を調べるためには、ホルモンバランス検査を行います。

この、ホルモンバランス検査には「血液中」または「唾液中」のホルモンの量を量る、2通りの検査があります。

ホルモンが減ると、病気や老化が進むリスクが高くなります。

ホルモン値を測定することで、ご自分の更年期障害、副腎疲労の程度を知ることができます。

コロナ禍で最近は、ご自宅に唾液中のホルモンを測る検査キットをお送りし、検査結果や治療提案はオンラインにて行うことも多くなりました。

もし、うつと診断されたとしても、違う病気かもしれません。

例えば、今回ご紹介した副腎疲労症候群です。

それだけではなく、他にも考えられる病気はたくさんあります。

繰り返しになりますが、診断がついて、適切な治療を受けると、抗うつ剤を飲まなくても、健康な心身を取り戻すことができます。

統合医療で、病気の原因を探して治療する根本治療により、本来の生命エネルギーの輝きを取り戻し、本当の健康とはこういうことなんだ！と体で感じてください。

健康は、感情面だけのアプローチではなく、スピリチュアルだけでもなく、まずは土台の体が大切です。

「ボディ」「マインド」「スピリット」が整った健康で、私たちの命が輝きます。

統合メディカルケアセンターTree of Lifeインフォメーション

副腎疲労かも···と感じた方は

毎日頑張る皆さんの「今」と「未来」を応援します

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